Finská sauna je historicky nejstarším typem sauny vůbec. Již po staletí je oblíbeným způsobem relaxace. A nejen to, má totiž obrovský vliv i na vaše zdraví. Pozitivně například napomáhá činnosti srdce, preventivně bojuje proti nachlazení, ale také posiluje imunitu. Ve finské sauně tělo prohřejete při teplotách 80 – 110°C. Intenzivní prohřátí v sauně střídáte s ochlazením ve sprše nebo v ochlazovacím bazénku.